喝咖啡能減肥，但是你喝對了嗎?

每當(dāng)喝一杯咖啡的時(shí)候你會想到什么呢？是美好的詩與遠(yuǎn)方？煙霧繚繞的沉浸？享受片刻的安寧？……小編想說這些都不是重點(diǎn)，重點(diǎn)是“瘦”“瘦”“瘦”?。。ù颂帒?yīng)歇斯里底的喊出聲來?。。。?img data-copyright="0" data-ratio="0.666" data-s="300,640" src="http://gatewayvillagesalem.com/file/upload/202207/25/100423361.jpeg" data-type="jpeg" data-w="500" />一杯天然的咖啡能夠喚醒我們一整天沉睡的細(xì)胞，給我們的血液循環(huán)增加動(dòng)力，為我們的大腦提供氧氣。帶給我們一個(gè)積極向上的生活狀態(tài)，也能帶給我們一個(gè)健康的身體。小編親力親為的開店兼咖啡師快三年，這三年里收益最大的就是咖啡精神和萬眾期盼的“瘦”啊！咖啡中含有咖啡堿，每天堅(jiān)持喝咖啡控制飲食就可以達(dá)到很好的減肥效果。小S曾在微博中提到她的營養(yǎng)師為她制定食譜中就有“原味拿鐵”作為代餐。因?yàn)槲绮秃?0分鐘至1小時(shí)內(nèi)，品嘗一杯芳香濃郁的咖啡，有助于胃腸道的消化，搭配適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，更能促進(jìn)脂肪燃燒。運(yùn)動(dòng)前喝一杯，有增加運(yùn)動(dòng)效果的作用?？梢愿焖俚募铀僦巨D(zhuǎn)化成脂肪酸的過程，大量的運(yùn)動(dòng)可以提高咖啡堿在體內(nèi)的活躍程度，從而更快速的把脂肪轉(zhuǎn)化成為脂肪酸，脂肪酸順人體微循環(huán)系統(tǒng)排出體外，達(dá)到減肥的目的。每當(dāng)我們減肥時(shí)，喝咖啡切記“糖奶適量”。如果你不習(xí)慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但還是盡量別加糖，你懂的。當(dāng)然喝熱咖啡比冰咖啡效果更佳，熱咖啡可以幫助你更快的燃燒體內(nèi)的熱量。起到最佳瘦身目的。今年春節(jié)假期太長長長長長啦，大部分人都是宅在家里“囤積脂肪”。還不趕緊來杯純咖啡“拯救”一下？所以小編希望，大家在享受一杯咖啡的時(shí)候，能夠提升我們的愉悅感，還能讓我“瘦”“瘦”“瘦”！那種感覺真的是很美妙！不信你試試？

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【我們的建議】每天1-3杯純黑咖啡，不加糖，不加奶，尤其首選精品咖啡，精品掛耳咖啡也好，自己動(dòng)手現(xiàn)磨手沖咖啡也好，既能讓你在享受迷人咖啡風(fēng)味的同時(shí)，保持好身材，何樂不為？下面這款熱銷的“星情物語”精品掛耳咖啡，還沒試過的，可以動(dòng)手下單喝喝看，你會由此愛上咖啡生活！點(diǎn)擊“閱讀原文”進(jìn)入阿啡的店，每天有特價(jià)好物！