秋季養(yǎng)生一杯水——西柚檸蜜氣泡水

大多數(shù)人以為氣泡水有害健康，會像含糖汽水一樣可能傷害胃、骨骼及牙齒，但事實(shí)真是如此嗎？英國廣播公司（ＢＢＣ）報導(dǎo)，大眾對氣泡水有諸多誤解，其實(shí)若飲用方式及搭配飲食得宜，氣泡水不但能增加飽足感避免過量飲食，也不會影響健康。 今天教大家制作一款適合秋天飲用的“西柚檸蜜氣泡水”，其實(shí)制作這杯美味又好喝的“西柚檸蜜氣泡水”的過程是非常簡單的： 準(zhǔn)備的食材：西柚1個，青檸一個，蜂蜜適量

做法： 1、先將西柚去皮后摘果肉出來；2、然后將果肉壓榨成汁；3、再將汽泡水倒入西柚汁里；4、再倒入適量的蜂蜜，攪抖勻后，再鋪上兩片薄檸蒙就可以飲用了


來源：妖妖的博客