黑咖啡可以緩和面部水腫

  冬日的干燥，晚上新陳代謝變得緩慢，早上起床后，就會(huì)看到鏡子里的你，成了包子臉和金魚眼。到了傍晚，手腿也開始腫脹酸軟。如果你出現(xiàn)了這些癥狀，那么你得開始消除水腫了。同時(shí)，嚴(yán)寒、干燥、大風(fēng)天氣總是會(huì)讓人們有意無意喝下去更多的水。我們需要水潤，但千萬小心水潤過頭就是水腫了!所謂水腫，是指多余的水分積蓄在體內(nèi)的狀態(tài)。水很重要，正確喝水更重要，如果飲水不當(dāng)，帶來的就不是水潤，而是水腫了。

  對(duì)策：睡覺時(shí)墊高枕頭，可以避免水分積聚于面部或眼部。起床后喝杯黑咖啡，會(huì)幫助你在早上短短時(shí)間內(nèi)排出多余的水分，因?yàn)榭Х扔欣蚝痛碳つc胃蠕動(dòng)的功能。如果喝咖啡會(huì)心悸的話，可以改喝優(yōu)酪乳或溫牛奶，也可達(dá)到同樣的效果。

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